Vital Santé Véronique SCHRUTT naturopathe réflexologue plantaire
Vital Santé Véronique SCHRUTT naturopathe réflexologue plantaire

Cellulite


 

La cellulite ou capiton ou culotte de cheval est le résultat d’un changement de structure des tissus adipeux logés sous l’épiderme qui donne à la peau une apparence bosselée.

Environ 9 femmes sur 10 sont touchées contre 1 homme  sur 50.

La cellulite se concentre sur certaines zones précises : cuisses, fesses, ventre, taille, intérieur des bras.

Une fois installée il peut être difficile de la déloger. Elle peut également être douloureuse.

 

Facteurs de risque :

-           une alimentation  riche en glucides, lipides, sel

-           une alimentation pauvre en en fibre

-           le manque d’exercice physique : la sédentarité  contribue à l’aggravation de la cellulite en favorisant les tissus adipeux au détriment de la masse musculaire

-           l’excès de poids : souvent la conséquence d’une mauvaise alimentation et d’un manque d’exercice physique

-           le port de vêtements trop serrés ainsi que des talons hauts portés régulièrement entravent la bonne circulation sanguine (mauvais retour veineux)

-           de longues périodes dans une position statique

-           le tabac : modifie la circulation sanguine et diminue l’oxygénation des tissus

-           les émotions négatives (frustrations, dépressions, stress, anxiété…) augmentent la libération des catécholamines (adrénaline et noradrénaline). Ces hormones lorsqu’elles sont présentes en grande quantité et de manière chronique stimulent la création du tissu adipeux.

-           certaines maladies : troubles métaboliques (diabète…), maladies du système digestif, pb hormonaux…

-           prise de certains médicaments

Solutions :

1) Agir sur l’alimentation :

-           consommer des aliments riches en fibres afin de favoriser l’élimination des toxines et des déchets

-           limiter les sucres,

-           préférer les protéines maigres

-           boire suffisamment d’eau, des tisanes, jus de fruits

-           limiter l’usage du sel 

2) Bouger, faire du sport, de marche… afin de se reconstituer une masse musculaire.

3) Produits naturels : pour relancer toute la circulation

CARON : Marc de raisin 1 à 2 gélules avant chacun des 3 repas principaux  avec un verre d'eau


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